Desde el nacimiento hasta los 18 años, los huesos de niños y adolescentes se forman y crecen. El calcio es esencial para este proceso y debe ser consumido por la dieta, dado que el bebé no tiene la capacidad de hacer (sintetizar) el calcio.

El calcio es un mineral esencial. Se trata del mineral que más abunda en el cuerpo de las mujeres y que es necesario para la generación y el crecimiento óseo en el desarrollo del feto y a lo largo de la vida para mantener una óptima salud y estructura óseas.

Los hombres también necesitan calcio. El cuerpo del hombre requiere una determinada cantidad de calcio, no sólo para mantener los huesos sino para que los músculos se contraigan correctamente, la sangre coagule y los nervios transmitan mensajes.